hogy az emberek nem tudják, hogyan kell úszni


Válasz 1:

Volt versenyző úszó vagyok, és vízimentőként szoktam úszásoktatást tartani 10 év alatti gyerekeknek a középiskolában.

Az IMO a két legnagyobb dolog, ami miatt valaki nem tud úszni, a félelem és a testtartás.

Az első a víz félelmének leküzdése. Ha bármilyen okból fél a víztől, akkor kisebb eséllyel akarja megtanulni az úszást, és nagyobb a pánik esete, ha mély vízben találja magát. Amikor az emberek pánikba esnek a vízben, megpendülnek és mindent megtesznek, ami alapvetően ellentétes az úszással. Amikor a karját és a lábát áthelyezi a vízbe, súlyosan és erővel kell „löknie” a vizet. A fecsegés alapvetően csak a karok / lábak mozgatását jelenti, anélkül, hogy ténylegesen rányomnánk a vizet, majd lesüllyedünk, ami jobban pánikba esik stb.

A második a testtartás. A vízben jó testtartással kell rendelkeznie ahhoz, hogy elég úszó legyen az úszáshoz. Annyi időt töltöttem a vízben, amihez még csak taposnom sem kellett, csak ellazíthatom a testemet, és teljes fejemmel a víz fölött lebeghetek a helyén, esetleg 30 másodpercenként egyszer rúgok, hogy visszaállítsam a testtartásomat. Ne feledje, hogy nincs szüksége tökéletes testtartásra, mint állva, sokkal inkább az, hogy hogyan oszlatja el súlyát a vízben. Minél jobban szétterül, annál jobban nyomja a súlya a körülötted lévő vizet, és tartja a felszínen. Ha „elsüllyedni” szeretne, akkor közelebb hozná a lábait vagy a karjait, hogy kisebb súlyba tömörítse a súlyát.

Őszintén szólva nehéz szavakkal megmagyarázni, csak annyi ideje csinálom, hogy már nem is gondolok rá, ha a vízben vagyok. Középiskolás éveim óta jó sokat hízok, de még mindig meg tudom csinálni ezeket a dolgokat, mert nem arról van szó, hogy mekkora a súlyod vagy a tested alakja, sokkal inkább csak arról van szó, hogy ezt a súlyt hogyan terjeszted a vízben. Ha szó szerint be tudnék szállni egy medencébe veled, megmutathatnám, mire gondolok.

Itt van egy trükk, amelyet megtehetsz anélkül is, hogy belépnél egy medencébe, amely elmagyarázza, mire gondolok. Töltse fel a kádat vízzel. Most nyújtsa be a kezét a könyökig, és mozgassa a kezét. Ha úgy teszed, hogy nem "nyomod" a vizet, akkor valahogy kifröccsen a víz. Most töltsd meg a kezed, és mozgasd át a vízen, mintha megpróbálnád „lenyomni”. Látni fogja, hogy nagy hullámok keletkeznek, és a víz a teljes kádban össze-vissza kezd ringatni. Így akarja mozgatni a karját / lábát úszás közben. Ha bemegy egy medence mély végébe, és ugyanúgy „lenyomja” a vizet, akkor a vízen tarthatja magát és nagyon könnyen mozoghat.

Egy másik trükk, amelyet kádban kipróbálhat, az, hogy felkapja és a kezében tartja a vizet. Nagyon szorosan meg akarja helyezni a kezét, hogy víz ne szivároghasson át az ujjain. Ha jól csinálod, szó szerint vehet egy nagy gombóc vizet, sétálhat vele kifelé, és úgy dobhat valakire, mint egy vizes lufi. Alternatív megoldásként „megfoghat” egy kis vizet zárt kézben, majd összenyomhatja a kezét, hogy alapvetően úgy lőjön, mint egy vízipisztoly. Ez a cucc gyakorlatot igényel, így először a víz csak kifolyik, de ha megtudja, hogyan kell jól megpohározni a kezét, akkor dupla ököllel teli vízzel rohangálhat anélkül, hogy sokat szivárogna, ha egyáltalán. Ha ezt megteheti, akkor az úszáshoz megfelelő módon csatolhatja meg a kezét, hogy a lehető legnagyobb „lökést” érje el a vízből, lehetővé téve a víz könnyebb és kevesebb energiával történő taposását.


Válasz 2:

Tapasztalt úszó vagyok, és megkérdeztem néhány embert, miért nem úsznak. A legtöbb válasz teljesen értelmes volt, amikor más tevékenységekben személyes esetemhez kapcsoltam őket.

A víz szívás néhány ember számára. Hideg, a klór vagy a sós víz szaga irritálja az orrot és a szemet. Csak nem tudnak szabadon mozogni. Egyáltalán nem szórakoztató. Hasonlóan ahhoz, hogy miért gyűlölöm a klubokat a szivarszag miatt, izzasztom a legjobb ingeimet és beleütközök az emberekbe.

Az öltözködési szabályok furcsák. Néhány ember egyszerűen (tiszteletre méltó) okok miatt nem kényelmesen viseli a fürdőruhát. Nem szeretnek félmeztelenül lenni idegenek előtt, a személyes hely hiányában stb.

Néhány edzőtermet is nagyon furcsának találok, mivel néhány ember feszes lycra nadrágot visel, vagy egymás hasizmait nézi. A „sport” definícióm egy neoprén nedvesruha és 3 mérföld személyes tér.

Tanulási görbe. A jó úszás időt és sok edzést igényel. Mindenki a 0. naptól kezdheti meg a futást, de az úszáshoz fizetni kell a leckékért, hetekig a lassú sávban kell lennie, és az első napokban 5 percenként fulladni vagy görcsölni kell. Ugyanazok az okok, amelyek miatt utálom a táncot.

Rossz tapasztalatok. Egy közeli hozzátartozó a hadseregben töltött ideje óta távol maradt a medencéktől, amikor az egész csapata szinte megfulladt egy kiképzés során.


Válasz 3:

Szinte az egyetlen oka annak, hogy valaki nem tud úszni, a félelem.

A félelemen kívül egy félelem nélküli, tapasztalattal nem rendelkező ember megtanítható legalább kutyás evezésre vagy minimális mellütésre 2 órán belül. Nem lesz szép, és nem biztos, hogy sokáig képesek megtenni, de képesnek kell lenniük arra, hogy 20-30 lábat mozogjanak meglehetősen nyugodt vízben.

Ez alól kivételt jelenthet, ha valakinek jelentősen alacsony a testzsírmennyisége (mondjuk <10% egy tipp szerint), annyi erőfeszítést igényelhet, hogy csak a felszínen maradjanak, hogy a hatástalan stroke nem elegendő a mozgatáshoz.

Futtatnám ezt a kérdést azokkal a babrúd típusú gyerekekkel, akiknek éppen hatalmas növekedési rohama volt a „bab bab” súlyállapotára, amikor az izomfejlődésük még nem érte el a magasságuk növekedését. Néha-néha azt mondtam egy szülőnek, hogy adjon neki 6 hónapot, majd próbálkozzon újra.


Válasz 4:

David Goggins, a Cant Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds könyv szerzője valami érdekeset említett az úszásról szóló fejezetben.

Első haditengerészeti SEAL-edzése során felfedezte, hogy „negatívan lendületes”, vagyis nem tud lebegni. Ha nem tapossa a vizet, megfullad. Elmondása szerint sok afroamerikai ilyen.

Ha nem tud lebegni a vízben, az megnehezíti az úszást.

És más megjegyzés, általában ahhoz, hogy megtanuljon úszni, hozzáférnie kell a vízhez. Sokszor pénzzel, idővel, erőforrásokkal jár, amelyek nem mindenkinek vannak.

Úszni tanulni nem elengedhetetlen számos észak-amerikai városban. Fontos, de nem elengedhetetlen.


Válasz 5:

Életem 30 éve alatt ... 3 alkalommal szinte megfulladtam. Egyszer, amikor 6 éves voltam, egy környékbeli tóban. Egyszer, amikor 13 éves voltam, meglátogattam a legidősebb nővéremet a lakásában családi nyaralásra. Az utolsó egy iskolai szponzorált robotikai kiránduláson volt, amikor 17 éves voltam / belöktem egy 11 méteres mély medencébe. Megpróbáltam megtanulni úszni az első alkalom után. De soha nem fogott el. Szomorúan tartok a nagy víztömegektől, és ritkán járok úszni. Ennek a 3 különálló esetnek köszönhetõen úgy érzem, hogy nem tudok tovább lépni és tanulni.


Válasz 6:

Vannak, akik nem tudnak úszni, mivel soha nem kapták meg a lehetőséget, hogy megtanuljanak úszni. Nem mindenkinek van könnyű hozzáférése olyan helyhez, ahol megtanulhatja a biztonságos úszást.

Néhányan soha nem akarnak megtanulni úszni, mert félhetnek a vizetől, attól, hogy nem tudnak megtanulni úszni, vagy szinte fulladást tapasztaltak.


Válasz 7:

Vannak, akik sok ok miatt nem úsznak -

  1. Nem tudnak úszni.
  2. Soha nem tanultak meg úszni.
  3. Van egy félelmük.
  4. Nem szeretik az úszást.
  5. Nem szeretik a vizet.
  6. Túl öntudatosak.
  7. Félnek a víztől.
  8. Nem akarnak úszni.

Válasz 8:

Három éves voltam, amikor a régi mentőmellényem kiadta, és a medence aljára húzott. Emlékszem, hogy láttam lábakat és bepánikoltam, de nem tudtam mozdulni. Mozdulatlanul fedeztek fel és hoztak vissza. A szüleim megpróbálták később megtanulni, de nem. Esetemben a fulladástól való félelem akadályozta az úszást. Teljesen jól vagyok a szárazföldön